Um das Problem des sitzenden Büros zu lösen, wird normalerweise empfohlen, 40 Minuten lang zu sitzen und 5 bis 10 Minuten lang aufzustehen, um das Sitzen eine Stunde lang so weit wie möglich zu vermeiden und das Sitzen länger als 90 Minuten zu vermeiden.Wenn man die Regel auf den Sitz-Steh-Tisch anwendet, wird empfohlen, während der Arbeit 40 Minuten zu sitzen und 10–20 Minuten zu stehen.
