Angesichts des immer schneller werdenden Berufs- und Privatlebens achten die Menschen immer mehr auf ihre körperliche Gesundheit.Die gleichzeitige Berücksichtigung von Arbeit und Gesundheit ist für alle zu einem dringenden Bedürfnis geworden.Der smarte Lift-Schreibtisch löst diesen Widerspruch perfekt.Heutzutage werden intelligente Hubtische am Arbeitsplatz immer häufiger eingesetzt. Wie können wir sie optimal nutzen?
1. Stehen Sie auf und besprechen Sie das Problem mit Kollegen.
Wenn im Sitzen ein Kollege kommt, um das Problem zu besprechen, können Sie den Stehtisch auf die entsprechende Höhe anheben, sodass alle zusammenstehen und das Problem besprechen können.
2. Stehen Sie nach dem Mittagessen eine Weile.
Stehen Sie jeden Morgen auf, arbeiten Sie und stellen Sie den verstellbaren Tisch gegen 10:00 Uhr wieder ab.Nach dem Mittagessen stellen Sie einfach den Tisch hoch und stehen und bewegen sich ein wenig, um Schläfrigkeit nach dem Essen zu vermeiden.Es spielt keine Rolle, ob Sie sich in der Mittagspause vollgefressen haben, denn so können Sie sich den ganzen Nachmittag auf die Arbeit konzentrieren.
3. Betrachten Sie den Stuhl als Ihren Feind
Unterbewusst verspüren Sie das Unbehagen, zu lange zu sitzen, und möchten nicht darüber nachdenken, wann Sie aufstehen sollen, wissen aber, dass Sie nicht den ganzen Tag sitzen können.
4. Schwingen Sie mit der Musik
Wenn Sie einen Sitz-Steh-Schreibtisch benutzen, hören Sie möglichst Musik.Schwingen Sie sanft zur Musik und vergessen Sie die Lust, sich hinzusetzen.
5. Platzieren Sie weiche und bequeme Fußpolster.
Wenn Sie barfuß stehen möchten, der Boden jedoch aus Beton oder Massivholz besteht, empfiehlt sich die Verwendung eines weichen und bequemen Fußpolsters, das sich gut anfühlt.
Bei einfachen Aufgaben können diese Aufgaben im Stehen erledigt werden.Aber wenn Sie sich konzentrieren oder längere Zeit arbeiten müssen, können Sie sich normalerweise für das Sitzen entscheiden, weil es so einfacher ist, nachzudenken.
Tatsächlich haben Stehen und Sitzen ihre eigenen Vor- und Nachteile.Weder langes Stehen ist gut, noch langes Sitzen ist gut.Daher ist es notwendig, die Gewohnheit zu entwickeln, abwechselnd Sitz- und Stehhaltungen einzunehmen.Dieses neue Bürokonzept kann nicht nur unsere Gesundheit schützen und das Gefühl von Langeweile und Monotonie bei der Arbeit brechen, sondern auch jederzeit die Durchblutung des gesamten Körpers fördern, sodass wir selbstbewusster und energiegeladener arbeiten können.
